OVER MIJ

Wie ben ik

Over mij

Hoi, ik ben Monique Bos. Als orthomoleculair en epigenetisch gewichtsconsulent en darmtherapeut help ik vrouwen zoals jij om weer energiek, gezond en in balans te komen. Maar meer dan dat: ik help je ontdekken hoe voeding, beweging en zelfcompassie je leven kunnen transformeren.

Wat heb jij hieraan?

We leven in een wereld waarin afvallen vaak draait om strikte regeltjes, weinig eten en eindeloos sporten. Dat is niet hoe ik werk. Bij mij gaat het over duurzaamheid: hoe kun je je gezondheid verbeteren op een manier die écht bij je past en waar je gelukkig van wordt?Ik combineer wetenschappelijke kennis met praktische inzichten, zodat je leert luisteren naar je eigen lichaam en jouw unieke behoeften. Want als je begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft, kun je eindelijk keuzes maken die je verder helpen.

Wat maakt mijn aanpak uniek?

Mijn methode is persoonlijk en holistisch. Samen werken we aan een totaalplan dat verder gaat dan alleen voeding. Denk aan stressvermindering, lichaamswerk, en educatie over hoe jouw lichaam werkt. Het is geen one-size-fits-all, want iedereen is anders. Of je nu worstelt met darmklachten, hormonale disbalans of gewicht dat niet wil wijken – mijn aanpak begint bij jou.

✨ Mijn belofte: Ik help je de weg terug te vinden naar een gezond lichaam dat weer in balans is. Geen quick fixes, maar blijvende resultaten.

Hoe ik dit werk ben gaan doen

Mijn eigen zoektocht naar gezondheid begon meer dan 20 jaar geleden. Tijdens periodes waarin het leven veel van me vroeg, merkte ik hoe mijn gewicht onvermijdelijk toenam. Het voelde alsof er geen beweging in te krijgen was, hoe hard ik ook mijn best deed. Dit bracht me niet alleen fysieke frustratie, maar ook een diep besef: gewicht en gezondheid zijn veel meer dan cijfers op een schaal. Ze weerspiegelen de complexiteit van ons leven, van stress tot biochemische processen die buiten onze controle lijken te liggen.

Deze persoonlijke ervaring heeft me niet alleen inzicht gegeven in de uitdagingen waarmee zoveel vrouwen worstelen, maar ook de motivatie om een oplossing te vinden die wél werkt. Toen ik ontdekte hoe voeding, rust en een holistische aanpak mijn eigen situatie konden verbeteren, wist ik dat ik deze kennis met anderen wilde delen. Het inspireerde me om dit werk te doen en vrouwen te begeleiden naar een gezonder en veerkrachtiger leven.

Wat anderen over mij zeggen

Wil je weten wat anderen vinden? Mijn klanten zeggen vaak dat ik hen op een praktische en no-nonsense manier begeleid. Dat ik meedenk, geduld en compassie heb en geen oordeel. Ze voelen zich gezien! Maar belangrijker: ze zien resultaten.

Klaar om aan de slag te gaan?

Ben je er klaar voor om je energie terug te krijgen en je lichaam weer in balans te brengen? Laten we kennismaken!Plan hier je gratis intakegesprek of schrijf je hier in voor mijn gratis masterclass. Samen zetten we de eerste stap naar jouw nieuwe jij.

Mijn missie

Ik help vrouwen die vastlopen met hun gewicht en energie, ondanks hun gezonde keuzes, om weer grip te krijgen op hun gezondheid. Met een combinatie van orthomoleculaire kennis, darmtherapie en persoonlijke begeleiding, bied ik een duurzame oplossing die verder gaat dan diëten en quick fixes. Samen werken we aan balans in je lichaam en leven, zodat je je weer energiek en zelfverzekerd voelt.

Voor de geïnteresseerden: mijn opleidingen

Benieuwd naar wat ik allemaal heb gedaan om mijn expertise op te bouwen? Hier is een overzicht van de opleidingen en trainingen die ik heb gevolgd:

Opleidingen:
Darmtherapeut (jaaropleiding darmtherapeut van Ortholinea, eerste lichting)
BrainQ therapeut (level 1)
Trainer Hormoonfactor (Sonneveltopleidingen)
Lichaamsgericht coachen (jaaropleiding bij de Alchemist)
Orthomoleculaire voedingsadviezen (Civas, 6 maanden)
Massage (Holos, 14 maanden)
Dans en bewegingsexpressie (School voor Biodanza, Amsterdam)
Systemisch werken (jaaropleiding bij de academie voor psychodynamica)
Yägertherapeut
Internationaal Register Hypnotherapeut

Bijscholingen of korte opleidingen: 
Metabolic Balance begeleider
Werken met de Biotensor (Zonnevlecht opleidingen)
Oerslank coach (Yvonne van Stigt)
Masterclass "Endorfine herstel plan" (Exendo)
Masterclass bijnieruitputting (Exendo)
Orthomoleculaire voeding voor kinderen (civas)
Werken met de Bravermantest (opfg)
Detoxificatie van het lichaam (Dorothé Lueb)
Advanced course Schildklier (opfg)
Advanced course sulfatie (opfg)
Vetten & Cholesterol (opfg)
Afvallen met een trage schildklier (opfg)
Werken met de Asyra (bioresonantie)
Detoxcoach (3 daagse sohf)
Autofagie en intermittent fasting (opfg)
Evocircadian code (verdiepende training over hormonen door Leo van der Zijde)
Closed gut versus leaky gut (rp sanitas humans)
Leptine, een echte regelneef (Dorothé Lueb)
Advanced course: maag lever darmen (Marijke de Waal Malefijt)
Diagnostiek (3 daagse) (opfg)
Samenwerking en afhankelijkheid: darm, pancreas, lever. (Dorothé Lueb)
Microbioom diagnostiek (Biovis)
Beweegcoach
ResetQ Gewichtsconsulent



Duurzaam & Gezond afvallen
Waar Monique echt uniek in is is dat ze alles ziet en opmerkt, zelfs al had je het zelf nog niet in de gaten. Ze is heel sensitief en integer en dat heeft een absolute meerwaarde in haar coaching. Ze denkt altijd met je mee en ook haar humor is een fijn element binnen de coachingsgesprekken. Ik denk nog vaak terug aan dingen die ik van haar heb geleerd."

Michelle Boogaert
Recht door zee, zonder poespas, eerlijk, integer, zonder oordeel, lichaamsgericht, invoelend en met veel humor heeft Monique mij begeleid. Monique coacht in het nu, met wat zich op dat moment voordoet. Daarbij laat ze zich leiden door haar intuitie waardoor je altijd precies in de kern van het probleem uitkomt. Hoe onverwacht die soms ook lijkt. Ik voelde me heel erg op mijn gemak bij haar en daardoor had ik de moed om dingen onder ogen te zien en mijn processen aan te gaan. En hoe gek het ook klinkt, dat heb ik met plezier gedaan!
Ramona van Silfhout
Share by: